اگر هشت ساعت یا بیشتر در روز را روی یک صندلی اداری ناراحت کننده سپری کرده اید، احتمال این وجود دارد که پشت و سایر اعضای بدن به شما اطلاع دهند. اگر برای مدت طولانی روی صندلی‌ای که طراحی ارگونومیکی ندارد بنشینید، سلامت جسمانی شما می‌تواند به شدت به خطر بیفتد.
یک صندلی با طراحی بد می تواند منجر به مجموعه ای از بیماری ها مانند وضعیت نامناسب، خستگی، کمردرد، درد بازو، درد شانه، درد گردن و پا درد شود. در اینجا بهترین ویژگی های راحت ترین صندلی های اداری آورده شده است.
1. پشتی
پشتی می تواند مجزا باشد یا با صندلی ترکیب شود. اگر پشتی از صندلی جدا باشد، باید قابل تنظیم باشد. همچنین باید بتوانید تنظیمات را برای زاویه و ارتفاع آن انجام دهید. تنظیم ارتفاع از قسمت کمری کمر شما پشتیبانی می کند. در حالت ایده آل، تکیه گاه ها باید 12 تا 19 اینچ عرض داشته باشند و برای حمایت از انحنای ستون فقرات، به خصوص در ناحیه پایین ستون فقرات طراحی شوند. اگر صندلی با تکیه گاه و صندلی ترکیبی ساخته شده باشد، تکیه گاه باید در هر دو زاویه جلو و عقب قابل تنظیم باشد. در چنین صندلی هایی، تکیه گاه باید مکانیزم قفلی داشته باشد تا پس از تصمیم گیری در مورد موقعیت مناسب، آن را در جای خود نگه دارد.
2. ارتفاع صندلی
ارتفاع یک صندلی اداری خوب باید به راحتی قابل تنظیم باشد. باید دارای یک اهرم تنظیم پنوماتیک باشد. یک صندلی اداری خوب باید 16 تا 21 اینچ از کف ارتفاع داشته باشد. چنین ارتفاعی نه تنها به شما این امکان را می دهد که ران های خود را موازی با زمین نگه دارید، بلکه پاهای خود را روی زمین صاف نگه دارید. این ارتفاع همچنین باعث می شود ساعد شما با سطح کار همسطح باشد.